Перестаньте выбирать нейросеть
ИИ — это не одна кнопка, а целый отдел сотрудников, готовых выйти завтра: аналитик, второй мозг по вашим документам, исследователь, копирайтер, дизайнер, агент-исполнитель. Ваше дело — понять, какую задачу кому поручить.
На базовом уровне можно обойтись бесплатными нейросетями, и в этом руководстве я показываю, какими именно. Но всё же рекомендую собрать себе команду в Claude или Codex — там ИИ не советует, а работает руками: собирает сайты, ведёт базы, монтирует, пишет в вашем стиле.
Как это сделать за один день, я показываю по шагам на практикуме 30 сентября — посмотреть программу.
Как читать эту страницу
Не читайте до конца, чтобы «когда-нибудь попробовать». Дойдите до таблицы, выберите одну строку — ту задачу, которая съедает у вас больше всего времени, — и сделайте её сегодня. Остальное подождёт.
Не одна кнопка, а целый отдел
Слева — что нужно сделать, справа — кому поручить и как открыть из России. Часть задач закрывается бесплатно и без VPN — с этого удобно начать.
| Задача | Кому поручить | Доступ |
|---|---|---|
| Разобрать документ, договор, длинный текст | Claude — claude.ai лучший для текста | VPN |
| Длинные задачи бесплатно | DeepSeek · Qwen | без VPN · 0 ₽ |
| Русский язык и чувствительные данные | GigaChat · Алиса | без VPN · 0 ₽ |
| Универсальные задачи и идеи | ChatGPT · Gemini | VPN |
| Исследование рынка со ссылками на источники | Perplexity — perplexity.ai | без VPN · 0 ₽ |
| Второй мозг строго по вашим файлам | NotebookLM | VPN |
| Картинки по-русски | Шедеврум — shedevrum.ai | без VPN · 0 ₽ |
| Русский текст прямо на картинке | Nano Banana в Gemini · ChatGPT | VPN |
| Презентация или лендинг по описанию | ChatGPT · Claude | VPN |
| Агент: собрать, сравнить, заполнить самому | Claude · ChatGPT Agent | VPN |
Два способа открыть ИИ из России
Способ 1 · бесплатно
Напрямую, без VPN
DeepSeek, Qwen, GigaChat, Алиса, Шедеврум и Perplexity открываются в обычном браузере. Здесь закрывается большая часть повседневных задач — в первый день VPN вам не нужен.Способ 2 · так работаю я
Напрямую через VPN, в Claude и ChatGPT
Сейчас я работаю только с этими двумя — и не в режиме «спросил, получил текст», а с агентными системами. Разница принципиальная: агент не советует, а делает. Собирает страницы, ведёт базы, готовит документы, монтирует. Именно здесь ИИ перестаёт быть игрушкой и начинает заменять рабочие руки.Как ставить задачу нейросети
Нейросеть отвечает общими фразами ровно тогда, когда задача поставлена общими фразами. Она не знает ни вашего бизнеса, ни ваших требований, ни того, что вы считаете хорошим результатом — пока вы этого не сказали.
Профессиональный промпт снимает эту проблему: он описывает ситуацию так, как вы описали бы её новому сотруднику в первый рабочий день.
Из чего состоит грамотный промпт
1
Роль — кем нейросеть должна быть. «Ты мой исполнительный ассистент».
2
Контекст — что важно знать про вас и ситуацию. Эту часть пропускают чаще всего, и именно из-за неё ответы получаются общими.
3
Задача — что именно сделать.
4
Формат — в каком виде вернуть ответ: таблица, список, три варианта.
Один и тот же вопрос, два разных ответа
Вот что происходит на практике, когда пропускают контекст.
Так спрашивают обычно
«Напиши пост про мой бизнес»Что получите: текст, который подойдёт кому угодно. «В современном мире важно понимать...» Читать невозможно, публиковать стыдно.
Так спрашивают те, у кого работает
«Ты копирайтер. Я веду студию керамики в Екатеринбурге, ко мне ходят женщины 30–45 лет за отдыхом от офиса. Напиши пост про новый курс из 4 занятий, цена 12 000. Живо, без пафоса, 120 слов, в конце — приглашение записаться».Что получите: текст, который можно публиковать почти без правок.
Разница не в нейросети. Разница в том, что во втором случае ей объяснили, кто вы, для кого текст и что считается хорошим результатом.
Шесть промптов, которые можно забрать прямо сейчас
Каждый — по формуле выше. Заполните скобки своими данными и отправьте.
Промпт 1 · разгрузить голову
Где: Gemini или Алиса. Можно наговорить голосом.
Роль. Ты мой исполнительный ассистент и операционный помощник. Пиши по-деловому, без воды.
Контекст. Я руковожу [компанией или отделом] из [N] человек и веду [N] проектов одновременно. Всё держу в голове, ничего не успеваю записывать. Вот поток моих задач и мыслей голосом, без структуры: [вставьте расшифровку].
Задача. Разложи этот поток по полочкам: определи приоритет каждой задачи, следующий конкретный шаг и срок. Выдели три задачи, которые я откладываю дольше всего, и предложи, как сдвинуть их с места.
Формат. Таблица: задача · проект · приоритет (срочно / важно / отложить / делегировать) · следующий шаг · срок. Под таблицей — блок «Сдвинуть с мёртвой точки» с тремя задачами.
Промпт 2 · разобрать договор
Где: Claude или DeepSeek. Приложите файл или вставьте текст.
Роль. Ты внимательный юрист и бизнес-аналитик. Говоришь просто, без юридического жаргона.
Контекст. Я [кто вы и чем занимаетесь]. Мне прислали документ, и я хочу понять, что в нём для меня важно и где риски. Документ: [вставьте текст или приложите файл].
Задача. Разбери документ: о чём он в двух предложениях, какие у меня обязательства, какие у второй стороны, что здесь рискованно лично для меня, чего в документе не хватает.
Формат. Сначала краткая суть. Затем таблица: пункт · что это значит на человеческом языке · риск (высокий / средний / нет). В конце — три вопроса, которые стоит задать второй стороне.
Промпт 3 · отчёт из таблицы за пять минут
Где: Claude, DeepSeek или Gemini в Таблицах. Приложите файл.
Роль. Ты аналитик, который объясняет цифры простым языком, без терминов.
Контекст. Вот таблица за [период]. Мне нужно отчитаться перед [руководителем или клиентом]. Что для нас важно: [выручка, конверсия, средний чек — что именно].
Задача. Посчитай ключевые метрики, найди отклонения и аномалии, объясни, что за ними стоит, и предложи, что с этим делать.
Формат. Три главных вывода в начале. Затем таблица ключевых цифр с динамикой к прошлому периоду. В конце — блок «Что сделать» с тремя действиями.
Промпт 4 · текст в голосе вашей компании
Где: Gemini, GigaChat или Claude.
Роль. Ты наш копирайтер, который точно попадает в тон бренда.
Контекст. Наша компания — [что делаете], аудитория — [кто ваши клиенты]. Вот два наших текста-эталона по тону: [вставьте два своих текста]. Нужно написать [пост, письмо, ответ клиенту] на тему [тема], цель — [что должно произойти после прочтения].
Задача. Напиши текст ровно в таком же голосе, как в эталонах: живо, без канцелярита, одна мысль, готово к отправке.
Формат. Три варианта на выбор, каждый до 120 слов. В конце каждого — один призыв к действию.
Промпт 5 · структура презентации
Где: Claude или ChatGPT.
Роль. Ты методолог презентаций и редактор. Ты убираешь воду и оставляешь смысл.
Контекст. Тема — [тема], аудитория — [кто в зале и что их волнует], цель выступления — [что они должны сделать после], объём — [N] слайдов.
Задача. Собери структуру и наполнение так, чтобы презентация вела к цели, а не пересказывала тему.
Формат. По каждому слайду: заголовок, три тезиса, идея визуала. В конце — готовый текст, который можно сразу отдать в вёрстку.
Промпт 6 · ответ клиенту на возражение
Где: Gemini или GigaChat. Данные клиента обезличьте.
Роль. Ты опытный менеджер по продажам в нише [ваша ниша]. Не давишь, говоришь по-человечески.
Контекст. Клиент написал: «[возражение дословно]». Наш продукт — [что это], сильные стороны — [два-три пункта], цена — [цена]. Клиент [тёплый или холодный].
Задача. Сними возражение, удержи тёплый тон и подведи к следующему шагу.
Формат. Три варианта ответа с разными акцентами: выгода, забота, факты. Каждый — две-четыре фразы, с мягким предложением в конце.
Чат, ассистент, агент — три разные вещи
Их постоянно путают, а разница между ними — это разница между «интересно поиграть» и «закрыл задачу без меня».
Чат
Отвечает на ваш вопрос здесь и сейчас. Каждый следующий шаг вы задаёте сами, контекст живёт до конца диалога. Так работает большинство — и так ИИ остаётся вкладкой в браузере.Ассистент
Собранный под вас помощник: вы один раз описываете, кто он, каким тоном пишет, по каким документам работает — и дальше обращаетесь к нему как к сотруднику. Собирается в Gemini (Gems) или в ChatGPT — без программирования, за пятнадцать минут.Агент
Работает руками и самостоятельно: собирает страницы, заполняет таблицы, ведёт базы, мониторит цены, готовит документы, доводит задачу до результата, пока вы заняты другим. Собирается в Claude или ChatGPT.Именно на агентах начинается настоящая экономия. Мои ученики за месяц сэкономили больше миллиона рублей на задачах, которые раньше уходили дизайнерам, копирайтерам, маркетологам и подрядчикам. Одна ученица за август закрыла 28 задач в четырёх проектах — по рыночной цене это 670 000 рублей работы специалистов.
Мой собственный агент собрал страницу на Тильде и сам перенёс её туда, пока я была на массаже. Ещё один смонтировал ролик, пока я ехала на обучение.
Чего агенты пока не делают
Не проходят капчу, не платят без вашего подтверждения, не заходят в банки и Госуслуги с двухфакторным входом. И не дают стопроцентной точности там, где она критична: налоги, юридические документы. Проверяйте результат везде, где есть деньги и подписи.
Чем ИИ поможет именно вашему делу
Найдите свою строку и начните с одного пункта.
| Ниша | Что закрывает ИИ |
|---|---|
| Розница и магазины | Описания товаров и ценники, ответы на отзывы, скрипты для продавцов, тексты акций |
| Маркетплейсы | SEO-карточки для WB и Ozon, инфографика, разбор отзывов конкурентов, автоответы |
| Кафе и рестораны | Меню и описания блюд, посты, ответы на отзывы, расчёт фудкоста |
| Салоны красоты | Контент, ответы на заявки и запись, программы лояльности, обучение мастеров |
| Недвижимость | Тексты объявлений, подбор объектов под клиента, разбор договоров, презентации |
| Строительство и ремонт | Сметы с пояснениями, коммерческие предложения, договоры, ответы на «дорого» |
| Образование и курсы | Программы уроков, проверка работ, тесты, лендинги, цепочки писем |
| Юридические услуги | Разбор договоров, шаблоны, объяснение простым языком, подготовка к делу |
| Бухгалтерия | Разбор таблиц и отчётов, изменения в законах простым языком, чек-листы по срокам |
| Маркетинг и агентства | Контент-планы, тексты, брифы, отчёты клиентам, анализ конкурентов |
| HR и рекрутинг | Вакансии, скрининг резюме, вопросы для собеседований, онбординг |
| Производство и опт | Спецификации, описания продукции, переписка с поставщиками, разбор заявок |
Что нельзя загружать в нейросеть
Всё, что вы отправляете в любую нейросеть — западную, китайскую или российскую — уходит на чужой сервер. Правило одно для всех, и оно простое.
- Персональные данные клиентов — ФИО, телефоны, паспорта, диагнозы. Обезличивайте: «клиент А», «сумма N», «объект в центре города».
- Логины и пароли — никогда и никуда.
- Коммерческую тайну — цены поставщиков, условия договоров, внутренние документы. Либо обезличиваем, либо не отдаём совсем.
ИИ — мощный сотрудник, но это не ваш сейф. Проверка простая: если бы вы не отправили это в общий рабочий чат, не отправляйте и в нейросеть.
С чего начать завтра
- Для разговоров, текста и работы с документами — ChatGPT или Claude. Это то, чем пользуюсь я сама.
- Если пока без VPN — Алиса или DeepSeek, по-русски и бесплатно.
- Второй мозг по вашим файлам — NotebookLM. Загружаете регламенты, договоры, базу знаний и спрашиваете строго по ним.
- Картинки — Шедеврум, бесплатно, с телефона, по-русски.
Куда дальше
Возьмите одну задачу, которую откладываете неделями, и доведите её с ИИ до результата сегодня. Первый результат рождает доверие, а дальше вы уже не остановитесь.
✈️
Телеграм-канал «Мастерская ИИ решений»
Каждый день показываю, как это работает у меня в деле
💬
Чат в MAX: вопросы про ИИ
Живое общение — можно задать вопрос и посмотреть, что спрашивают другие
◎
Инстаграм* @ustratova_svetlana
Короткие разборы: что уже можно не делать руками
▶
Практикум «ИИ-сотрудник за один день»
Живой поток 30 сентября